Schmerzen? Das ist so wenn man älter wird!
Du bist schief! Ist das schlimm und Ursache für deine Schmerzen? Oder ist das ein Mythos und ein echter Nozebo? Erfahre es hier!

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Du hast einen Fersensporn? Sollst du jetzt deine Faszien bearbeiten? Eine Belastungspause machen? Ist der Sporn schlimm? All das erfährst du hier!

Hohlkreuz wegtrainieren – ist das notwendig? Ist ein Hohlkreuz überhaupt schlimm und verursacht Rückenschmerzen? Das erfährst du hier!

Verspannungen im Rücken an langen Bürotagen? Diese Übungen am Schreibtisch helfen dir, die Verspannungen zu reduzieren!

Braucht dein Rücken speziellen Schutz? Musst du Angst haben, dass dein Rücken bei bestimmten Übungen kaputt geht? Ob das stimmt, erfährst du hier!

Schweren Herzens hast du eine Belastungspause gemacht, doch sobald du wieder loslegst, ist dein Schmerz von vorher wieder da! Super frustrierend! Erfahre, warum das so ist und was du dagegen tun kannst!

Du kannst deine Schmerzen für dich nutzen! Dein Körper nutzt Schmerz, um dich auf etwas aufmerksam zu machen. Erfahre, wie du das für dich nutzt!

7 Tipps, wie du die richtigen Übungen für dich finden kannst! Unterscheide gute Inhalte von Schaumschlägern im Internet mit evidenzbasierter Therapie!
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