Du willst deine Schmerzen loswerden? Gesundheit ist komplex! Und die Therapie dadurch auch! Welche Faktoren gehören dazu? Das erfährst du hier!
Du hast Schmerzen bei Übungen? Sollst du die Übung weglassen? Oder weiter machen? Ich beantworte dir diese Fragen!
Du hast ein Schienbeinkantensyndrom und willst wieder laufen? Hier erfährst du, wie lange es dauert und bekommst einen Trainingsplan dazu! Wissenschaftlich fundiert natürlich!
Ich habe für dich in meinem neuen Video Übungen gegen Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule zusammengestellt. Es geht fokussiert um Stabilität bei Push Ups. Schau mal rein!
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Hier erfährst du, welche Art von Training dein Verletzungsrisiko im Sport senken kann.
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Kannst du wirklich deine Rückenschmerzen mit deiner Atmung verbessern? Ich sage: ja du kannst! Und wie das geht, verrate ich dir hier!
