Bei Übungen: Knie über Füße rausschieben, ja oder nein?
Sollst du oder sollst du nicht? Ich werde oft gefragt, ob man bei Übungen wie den Kniebeugen die Kniegelenke über die Füße rausschieben darf. Meine Antwort findest du in diesem Beitrag!
Jemand verspricht dir die eine Übung gegen deinen Schmerz??? Warum das Quatsch ist!
Du kennst das vielleicht: im Internet wird oft DIE EINE Übung gegen deine Schmerzen angeboten. Warum das aus meiner Sicht Blödsinn ist, erfährst du in diesem Blogpost
