Gesundheitsheldin

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Gesundheitsheldin

Dein Weg zu Schmerzfreiheit, Aktivität und Leistungsfähigkeit – für dich oder deine Patient:innen!

Jeder Mensch kann schmerzfrei und leistungsfähig sein. Vielleicht hindern dich – oder deine Patient:innen – Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gerade daran, das Leben so zu gestalten, wie es sein könnte.
Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, aktiv etwas dafür zu tun, wieder schmerzfrei zu werden, es zu bleiben und langfristig die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.

Bei Gesundheitsheldin findest du ein durchdachtes Konzept – mit klaren Strategien, Tipps und Übungen, die direkt in den Alltag oder die Therapie integriert werden können. Ob du selbst Unterstützung suchst oder als Physiotherapeut:in mehr Struktur in die aktive Therapie bringen willst: Hier bekommst du das Know-how, das den Unterschied macht.

Individuelle Pläne – für dein Ziel als Betroffene:r

Im gemeinsamen Online Coaching klären wir Ziele, Potenziale und Hindernisse. Ich erstelle einen individuell angepassten Trainings- oder Therapieplan, der dich oder deine Patient:innen Schritt für Schritt zurück in Bewegung bringt. Damit wieder möglich wird, was wichtig ist – ohne Schmerzen!

Für Physiotherapeut:innen: Mehr Struktur und Sicherheit in der aktiven Therapie

Du möchtest deine Patient:innen evidenzbasiert und strukturiert in die Aktivität begleiten – ohne dich im Therapie-Chaos zu verlieren?
Ich zeige dir, wie du biomechanische Prinzipien und praxiserprobte Strategien nutzt, um deine Therapie klar aufzubauen und deine Patient:innen nachhaltig zu aktivieren.

Ob in meinen Fortbildungen, im Mentoring oder mit individuellen Beratungen – gemeinsam bringen wir Struktur und Leichtigkeit in deinen Therapiealltag.

Schmerzfrei werden

Unter schmerzfrei werden findest du verschiedene Krankheitsbilder bzw. Beschwerdegruppen und dazugehörige Informationen zu Ursachen, Tests die du selbst machen kannst, und natürlich auch Übungen sowie Tipps, die du selbst zu Hause durchführen kannst.

Schmerzfrei werden

Blog

Regelmäßig versorge ich dich auch mit interessanten Neuigkeiten im Blog. Du findest dort neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu verschiedenen Themen wie Rückenschmerzen, Laufbeschwerden (z.B. Schienbeinkantensyndrom, Läuferknie, etc.) und Motivation, um dich in deinem Verbesserungsprozess zu unterstützen.

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Über Gesundheitsheldin

Und natürlich kannst Du gerne mehr über mich erfahren. Hier findest du Informationen zu meiner Motivation hinter Gesundheitsheldin und auch ein wenig über die Philosophie, die ich mit Gesundheitsheldin verfolge. 

Über mich

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