Dein Weg zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit!

Werde mit deinem individuellen Plan schmerzfrei!

In einem gemeinsamen Online-Coaching klären wir deine Ziele und Potentiale. Ich erstelle für dich einen individuellen Trainingsplan, damit du so schnell wie möglich wieder das tun kannst was du liebst. Ohne Schmerzen!

Gesundheitsheldin Online Coach

Deine Schritte in eine schmerzfreie Zukunft!

Jeder Mensch kann schmerzfrei und leistungsfähig sein. Es kann aber sein, dass dich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aktuell daran hindern, dein Leben so zu leben wie du es dir vorstellst. Es gibt unglaublich viele Dinge, die du selbst tun kannst um wieder schmerzfrei zu werden, es zu bleiben und deine Leistungsfähigkeit steigern zu können. Bei Gesundheitsheldin findest du ein durchdachtes Konzept mit vielen Tipps und Übungen, um dieses Ziel zu erreichen. 

Schmerzfrei werden

Unter schmerzfrei werden findest du verschiedene Krankheitsbilder bzw. Beschwerdegruppen, zu denen ich bisher Informationen zusammengestellt habe. Das sind Informationen zu Ursachen, Tests die du selbst machen kannst, und natürlich auch Übungen und Tipps, die du selbst zu Hause durchführen kannst.

Blog

Regelmäßig versorge ich dich auch mit interessanten Neuigkeiten im Blog. Du findest dort neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu verschiedenen Themen wie Rückenschmerzen, Laufbeschwerden (z.B. Schienbeinkantensyndrom, Läuferknie, etc.) und Motivation, um dich in deinem Verbesserungsprozess zu unterstützen.

Über Gesundheitsheldin

Und natürlich kannst Du gerne mehr über mich erfahren. Hier findest du Infos zu meiner Ausbildung, meinen bisherigen Erfahrungen, meiner Motivation hinter Gesundheitsheldin und auch ein wenig über die Philosophie, die ich mit Gesundheitsheldin verfolge. 

Kundenstimmen

„Über 70 Marathons und Ultras, das war´s dann mit dem geliebten Laufsport?! Nicht, wenn du das Glück hast und dich GESUNDHEITSHELDIN unter ihre Fittiche nimmt.

Mit ihrer nichts entgehenden Beobachtungsgabe, ihrem professionellem Wissen und ihren perfekt erstellten Trainingsplänen geht es mit großen Schritten zum Ziel.
Die Trainingspläne kommen mit Videoanleitung auf die App GAINSFIRE. So kann ich das Training optimal zu jeder Zeit, in meinem eigenem Tempo üben. Ansporn, Lob, Erklärungen, Antwort auf Fragen, Hinweise, Tipps, das alles gibt es „rund um die Uhr“.

Online Coaching mit GESUNDHEITSHELDIN bedeutet: Hier kommt der Profi zum Freizeitsportler ins Wohnzimmer.“

Marlene B. – Läuferin

Drei Jahre beständige Leistenschmerzen – und keiner hat es in den Griff bekommen. Bis ich mich an GESUNDHEITSHELDIN gewandt habe. Basierend auf ihrer großen Erfahrung hat sie nach einer genauen Analyse meiner Einschränkungen einen für mich perfekten Trainingsplan erstellt. Mit professionell ausgewählten Übungen, die mir noch keiner zuvor gezeigt hat und die genau auf mich – meinen Leistungsstand und meine Einschränkungen – angepasst waren. Die Intensität der Übungen hat sie dann langsam und stetig gesteigert. Auch hierbei ist sie genau auf mich und meine individuellen Probleme eingegangen – und hat es so geschafft, dass ich im Alltag weitestgehend schmerzfrei bin! Das ist wunderbar!

 

Die Übungen haben wir gemeinsam besprochen – und durch die Einbindung der App mit Videosequenzen kann ich mir die Bewegungsabfolgen auch nach der Stunde immer wieder ansehen. GESUNDHEITSHELDIN ist auch zwischen den Online-Coaching-Terminen für mich ansprechbar und beantwortet alle meine Fragen. Sie ist empathisch, positiv und kompetent. Ich freue mich immer auf die Termine mit ihr und bin schon sehr gespannt auf die nächsten Schritte. Vielen Dank!!

 

 

Sabine – 49 Jahre

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