Dein Weg zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit!

Jeder Mensch kann schmerzfrei und leistungsfähig sein. Es kann aber sein, dass dich Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aktuell daran hindern, dein Leben so zu leben wie du es dir vorstellst. Es gibt unglaublich viele Dinge, die du selbst tun kannst um wieder schmerzfrei zu werden, es zu bleiben und deine Leistungsfähigkeit steigern zu können. Bei Gesundheitsheldin findest du ein durchdachtes Konzept mit vielen Tipps und Übungen, um dieses Ziel zu erreichen. 


Du findest dich in einer dieser Kategorien wieder?

Schmerzen im Alltag

Schmerzen im Alltag

Du bist in deinem Alltag durch Schmerzen deutlich eingeschränkt. Vielleicht hast du auch Schmerzen in Ruhe, wenn du gar nichts tust

Schmerzen im Sport

Schmerzen bei oder nach dem Sport

Du hast Schmerzen beim oder nach dem Sport und bist dadurch in deiner Leistungsfähigkeit eingeschränkt

Dann bist du hier genau richtig! Unter "schmerzfrei werden" findest du alle wichtigen Informationen und Übungen, um schmerzfrei und leistungsfähig zu werden!


Aktuelle Videos zu:

Knieschmerzen

Du hast Schmerzen unterhalb der Kniescheibe nach oder während sportlicher Belastung (sog. Patellaspitzensyndrom oder Läuferknie)? Hier erfährst du, was die häufigsten Ursachen dafür sind!

 

Patellaspitzensyndrom

Fersensporn

Du hast Schmerzen im Bereich der Ferse aufgrund einer Plantarfasziitis (evtl. mit Fersensporn) und das liegt daran, dass deine Muskulatur zu schwach ist? Hier findest du passende Übungen, die dir helfen deine Muskelkraft zu verbessern!

 

Fersensporn