richtige Trainingsintensität finden
Ich habe Schmerzen beim Training oder bei bestimmten Übungen, wie gehe ich damit um? Stellst du dir auch immer diese Frage?
Akuthilfe Übungen Achillessehne
Du willst deine Achillessehnen-Schmerzen so schnell wie möglich los werden, aber weißt nicht wie?
Patellaspitzensyndrom 2 Übungen zur Akuthilfe
Bandscheibenvorfall? Da darfst du nicht mehr als 15 kg heben! Stimmt das überhaupt? Und was ist so schlimm an der Aussage?
Bandscheibenvorfall – Tipps und Übungen für die Akutphase
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Schmerzen bei Übungen
Du hast Schmerzen bei Übungen? Sollst du die Übung weglassen? Oder weiter machen? Ich beantworte dir diese Fragen!
Schienbeinkantensyndrom – wann kannst du wieder Laufen? Plus Trainingsplan
Du hast ein Schienbeinkantensyndrom und willst wieder laufen? Hier erfährst du, wie lange es dauert und bekommst einen Trainingsplan dazu! Wissenschaftlich fundiert natürlich!
Neues Video: Übungen bei Rückenschmerzen – Push Up
Ich habe für dich in meinem neuen Video Übungen gegen Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule zusammengestellt. Es geht fokussiert um Stabilität bei Push Ups. Schau mal rein!
Neues Video: Übungen bei Rückenschmerzen – Rotation
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Übungen bei Rückenschmerzen Teil 1
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Rückenschmerzen durch Atmen verbessern?!
Kannst du wirklich deine Rückenschmerzen mit deiner Atmung verbessern? Ich sage: ja du kannst! Und wie das geht, verrate ich dir hier!
