So trainierst du richtig
Fragst du dich, wie du deine Trainingsintensität richtig wählst? In diesem Beitrag bekommst du einfache Tipps für dein Training!
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So trainierst du richtig
Zu Gast bei Felix Kade im Podcast!
Ich war mit Gesundheitsheldin bei Felix Kade im Podcast-Interview! Er hat mich zu seinem Podcast "Entspannt & Schmerzfrei leben" eingeladen. Über diese spannenden Themen haben wir gesprochen!
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Zu Gast bei Felix Kade im Podcast!
Neues Video Läuferknie was hilft wissenschaftlich geprüft
Läuferknie? Und du willst wissen, was wirklich hilft? In diesem Video erfährst du, was die effektiveste Therapie ist - wissenschaftlich fundiert!
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Neues Video Läuferknie was hilft wissenschaftlich geprüft
Ist Faszientraining sinnvoll
Ist Faszientraining sinnvoll? Wenn ja wann? Kannst du es für dich nutzen? Und wie wirkt es? Das erfährst du in meinem neuen Video!
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Ist Faszientraining sinnvoll
Schmerzen bei Übungen
Du hast Schmerzen bei Übungen? Sollst du die Übung weglassen? Oder weiter machen? Ich beantworte dir diese Fragen!
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Schmerzen bei Übungen
Erfolg durch tägliche Routine
"Das Geheimnis deines Erfolgs liegt in deiner täglichen Routine". Was bedeutet das? Und wie wendest du das an?
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Erfolg durch tägliche Routine
Stell mir Live deine Fragen zum Schienbeinkantensyndrom
Du hast ein Schienbeinkantensyndrom und tausend Fragen? Stelle sie mir live und ich beantworte sie dir! Wann, wo? Erfährst du hier?
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Stell mir Live deine Fragen zum Schienbeinkantensyndrom
Schienbeinkantensyndrom – wann kannst du wieder Laufen? Plus Trainingsplan
Du hast ein Schienbeinkantensyndrom und willst wieder laufen? Hier erfährst du, wie lange es dauert und bekommst einen Trainingsplan dazu! Wissenschaftlich fundiert natürlich!
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Für was ist Faszientraining gut
Für was ist Faszientraining gut? In diesem Beitrag erfährst du geballt, wann eine Behandlung mit der Faszienrolle Sinn macht - und wann nicht. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft!
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Für was ist Faszientraining gut
Das Erfolgsrezept TUN
Könnte - müsste - sollte... Kennst du diese Wörter? Was dich aber wirklich an dein Ziel bringt ist ein anderes Wort: TUN! Komm ins Machen!
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