Du willst deine Schmerzen loswerden? Gesundheit ist komplex! Und die Therapie dadurch auch! Welche Faktoren gehören dazu? Das erfährst du hier!
Es gibt 3 Wege, wie du deinen Umgang mit Stress verbessern kannst: Love it, change it, leave it. Das hilft dir auch wahnsinnig im Heilungsprozess, um schmerzfrei zu werden.
Du suchst die effektivste Therapie bei Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee)? Hier findest du Übungen auf neuestem wissenschaftlichen Stand! Mein neues Video für dich!
Es gibt Gemeinsamkeiten zwischen deiner Schmerzintensität und der Inzidenz von Covid-19? Die 7-Tage Regel ist auch für deine Schmerzintenisität viel aussagekräftiger als der Tagesvergleich.
Fragst du dich, wie du deine Trainingsintensität richtig wählst? In diesem Beitrag bekommst du einfache Tipps für dein Training!
Ich war mit Gesundheitsheldin bei Felix Kade im Podcast-Interview! Er hat mich zu seinem Podcast "Entspannt & Schmerzfrei leben" eingeladen. Über diese spannenden Themen haben wir gesprochen!
Läuferknie? Und du willst wissen, was wirklich hilft? In diesem Video erfährst du, was die effektiveste Therapie ist - wissenschaftlich fundiert!
Ist Faszientraining sinnvoll? Wenn ja wann? Kannst du es für dich nutzen? Und wie wirkt es? Das erfährst du in meinem neuen Video!
Du hast Schmerzen bei Übungen? Sollst du die Übung weglassen? Oder weiter machen? Ich beantworte dir diese Fragen!
"Das Geheimnis deines Erfolgs liegt in deiner täglichen Routine". Was bedeutet das? Und wie wendest du das an?