Musst du ab jetzt immer Rückenübungen machen?
Deine Rückenschmerzen werden endlich weniger und du fragst dich: Musst du ab jetzt bis ans Lebensende deine Übungen machen?

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Bandscheibenvorfall? Da darfst du nicht mehr als 15 kg heben! Stimmt das überhaupt? Und was ist so schlimm an der Aussage?

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Hohlkreuz wegtrainieren – ist das notwendig? Ist ein Hohlkreuz überhaupt schlimm und verursacht Rückenschmerzen? Das erfährst du hier!

Ich habe ein neues Video für dich erstellt! Worum es genau geht? Schau doch gerne mal rein!

Bauch einziehen – was macht das mit deinen Rückenschmerzen? Das erfährst du hier!

Kannst du wirklich deine Rückenschmerzen mit deiner Atmung verbessern? Ich sage: ja du kannst! Und wie das geht, verrate ich dir hier!