Fersensporn Mythen und Ursachen
Du hast einen Fersensporn? Sollst du jetzt deine Faszien bearbeiten? Eine Belastungspause machen? Ist der Sporn schlimm? All das erfährst du hier!
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Fersensporn Mythen und Ursachen
Hohlkreuz wegtrainieren – notwendig oder nicht
Hohlkreuz wegtrainieren - ist das notwendig? Ist ein Hohlkreuz überhaupt schlimm und verursacht Rückenschmerzen? Das erfährst du hier!
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Hohlkreuz wegtrainieren – notwendig oder nicht
Schreibtisch Übungen bei Verspannungen im Rücken
Verspannungen im Rücken an langen Bürotagen? Diese Übungen am Schreibtisch helfen dir, die Verspannungen zu reduzieren!
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Schreibtisch Übungen bei Verspannungen im Rücken
Musst du deinen Rücken schützen
Braucht dein Rücken speziellen Schutz? Musst du Angst haben, dass dein Rücken bei bestimmten Übungen kaputt geht? Ob das stimmt, erfährst du hier!
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Musst du deinen Rücken schützen
Nach der Belastungspause wieder Schmerzen – das ist der Grund
Schweren Herzens hast du eine Belastungspause gemacht, doch sobald du wieder loslegst, ist dein Schmerz von vorher wieder da! Super frustrierend! Erfahre, warum das so ist und was du dagegen tun kannst!
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Nach der Belastungspause wieder Schmerzen – das ist der Grund
Nutze deine Schmerzen für dich
Du kannst deine Schmerzen für dich nutzen! Dein Körper nutzt Schmerz, um dich auf etwas aufmerksam zu machen. Erfahre, wie du das für dich nutzt!
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Nutze deine Schmerzen für dich
Was alles dazu gehört, um schmerzfrei zu sein
Du willst deine Schmerzen loswerden? Gesundheit ist komplex! Und die Therapie dadurch auch! Welche Faktoren gehören dazu? Das erfährst du hier!
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Was alles dazu gehört, um schmerzfrei zu sein
Wie du mit einer stressigen Situation umgehen kannst
Es gibt 3 Wege, wie du deinen Umgang mit Stress verbessern kannst: Love it, change it, leave it. Das hilft dir auch wahnsinnig im Heilungsprozess, um schmerzfrei zu werden.
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Wie du mit einer stressigen Situation umgehen kannst
Patellaspitzensyndrom effektivste Therapie
Du suchst die effektivste Therapie bei Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee)? Hier findest du Übungen auf neuestem wissenschaftlichen Stand! Mein neues Video für dich!
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Patellaspitzensyndrom effektivste Therapie
Stell mir Live deine Fragen zum Schienbeinkantensyndrom
Du hast ein Schienbeinkantensyndrom und tausend Fragen? Stelle sie mir live und ich beantworte sie dir! Wann, wo? Erfährst du hier?
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Stell mir Live deine Fragen zum Schienbeinkantensyndrom