Fersensporn Mythen und Ursachen
Du hast einen Fersensporn? Sollst du jetzt deine Faszien bearbeiten? Eine Belastungspause machen? Ist der Sporn schlimm? All das erfährst du hier!
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Hohlkreuz wegtrainieren - ist das notwendig? Ist ein Hohlkreuz überhaupt schlimm und verursacht Rückenschmerzen? Das erfährst du hier!
Verspannungen im Rücken an langen Bürotagen? Diese Übungen am Schreibtisch helfen dir, die Verspannungen zu reduzieren!
Braucht dein Rücken speziellen Schutz? Musst du Angst haben, dass dein Rücken bei bestimmten Übungen kaputt geht? Ob das stimmt, erfährst du hier!
Schweren Herzens hast du eine Belastungspause gemacht, doch sobald du wieder loslegst, ist dein Schmerz von vorher wieder da! Super frustrierend! Erfahre, warum das so ist und was du dagegen tun kannst!
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Du willst deine Schmerzen loswerden? Gesundheit ist komplex! Und die Therapie dadurch auch! Welche Faktoren gehören dazu? Das erfährst du hier!
Es gibt 3 Wege, wie du deinen Umgang mit Stress verbessern kannst: Love it, change it, leave it. Das hilft dir auch wahnsinnig im Heilungsprozess, um schmerzfrei zu werden.
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