Patellaspitzensyndrom effektivste Therapie
Du suchst die effektivste Therapie bei Patellaspitzensyndrom (Jumpers Knee)? Hier findest du Übungen auf neuestem wissenschaftlichen Stand! Mein neues Video für dich!
Was deine Schmerzen mit der Covid-19 Inzidenz gemeinsam haben
Es gibt Gemeinsamkeiten zwischen deiner Schmerzintensität und der Inzidenz von Covid-19? Die 7-Tage Regel ist auch für deine Schmerzintenisität viel aussagekräftiger als der Tagesvergleich.
So trainierst du richtig
Fragst du dich, wie du deine Trainingsintensität richtig wählst? In diesem Beitrag bekommst du einfache Tipps für dein Training!
Zu Gast bei Felix Kade im Podcast!
Ich war mit Gesundheitsheldin bei Felix Kade im Podcast-Interview! Er hat mich zu seinem Podcast „Entspannt & Schmerzfrei leben“ eingeladen. Über diese spannenden Themen haben wir gesprochen!
Neues Video Läuferknie was hilft wissenschaftlich geprüft
Läuferknie? Und du willst wissen, was wirklich hilft? In diesem Video erfährst du, was die effektiveste Therapie ist – wissenschaftlich fundiert!
Bei Übungen: Knie über Füße rausschieben, ja oder nein?
Sollst du oder sollst du nicht? Ich werde oft gefragt, ob man bei Übungen wie den Kniebeugen die Kniegelenke über die Füße rausschieben darf. Meine Antwort findest du in diesem Beitrag!
